〝育‧軒‧居 〞 雪媽之過去與現在進行式

軒在1歲3個月時把白天的小睡時間改成午睡之後，經過那次的作息變動後，就一直維持午睡到3歲多，一直到最近開始變動小睡的作息。

這2個月以來，我已經把軒午睡的時間改掉，白天完全沒有小睡時間，雖然他偶爾在晚上吃飯時會打瞌睡，但換來的是晚上睡眠的穩定，這樣反而很值得。

軒在8M到1Y2M的作息是早上8點起床吃早餐，接著10點半小睡到下午1點半，然後下午1點半起床吃午餐，傍晚散步回來5點半小睡到7點，晚餐就7點吃，吃完後玩一會兒，9點洗澡，洗完後9點半上床睡覺。

1Y2M有2天連續從11點睡到下午3點了，這樣等於午餐移到下午去，看這個情形，可能要幫軒改變作息時間了，作息調整成功的話，午睡我也可以跟他一起休息呢！

軒這次感冒剛開始像黏皮糖一樣黏著我不放，一刻看不到我就哀哀叫，拔拔也不要，阿嬤也不要，只要媽嗎抱，害我只能在遊戲區裡面陪軒玩，累了就直接窩在角邊睡，軒自己玩自己的，無聊時自己會爬來找我....

到後來有越來越黏的趨勢，甚至晚上都沒辦法自己入睡，自己在半夜醒了無法睡回去，我已經快抓狂了，沒辦法好好休息，累到我偏頭痛發作，感冒也好不起來，昨天開始放著給他自己睡，哭得呼天搶地，老媽還叫我不要給軒哭，我說過渡期只有兩三天，難道以後都要哄著睡嗎？

開始感覺軒吃飯的狀況持續到下一餐會不太想吃，過了一餐後，下一餐好像又吃不夠，小睡也睡不久，偶爾幾次都不睡，自己在床裡消磨時間到下一餐的狀況也有出現，照這情形看來，是該把作息和吃飯的時間做調整了。

從今天起，軒的用餐時間改成8:00、13:30、19:00，食物泥的量則開始慢慢增加。

軒生病後，就開始會耍心機了，因為感冒的關係，醫生建議不要讓軒哭，以免病情惡化，於是我盡量不讓他哭鬧，只要他哭了就哄一哄、抱一抱，畢竟軒是病人，先顧好病情比較要緊。

剛復後可好了，他知道哭就有人會來哄抱，就要抱著睡、要人陪著玩，只要不依就大哭大鬧。

喝完母奶之後直接吃副食品，一次吃完才能讓胃有足夠的消化時間，可以減少腸胃的負擔。

吃副食品後的作息時間是7:00起床喝奶40分鐘左右，玩耍40-60分鐘，接著小睡到11:00起床喝奶40分鐘左右，接著直接吃副食品10-20分鐘，然後讓軒玩耍40-60分鐘，接著小睡到15:00起床喝奶40分鐘左右，接著直接吃副食品10-20分鐘，然後在房間玩10-20分鐘後，出門散步20-30分鐘，回來後小睡到19:00起床喝奶40分鐘左右，接著直接吃副食品10-20分鐘，然後讓軒玩耍到20:30洗澡，洗完幫軒做整套的嬰兒按摩，讓他更舒服好睡，結束按摩後執行睡前儀式，大約21:00上床睡覺。

這幾天軒在晚上7點半那餐喝完之後，玩完小睡，都會睡一睡爬起來，好像是想睡又睡不著的感覺。

3/30晚上就把燈給關了，讓他好好休息，結果大約晚上九點半到十點之間他就熟睡了，看他睡這麼熟我就決定省掉晚上11點那餐，結果軒就一覺到天亮，睡了10個小時喔！從晚上九點半左右睡到早上快七點，省了一餐證實百歲醫生的方法的確是可行的。

連續兩天晚上已經都恢復正常的，經過這次後，即使因生病重新訓練或長輩亂抱與干涉，我也能迅速的讓軒恢復原來的作息時間，不會受到其他外在因素的影響，最重要的就是當媽的自信，相信自己一定可以做好就行了。

再來就是等軒能每餐後都能休息就更完美了。

好不容易軒軒的穩定性已經建立了，只是偶爾要哭一下再入睡，也就是軒再入睡前必須唉一下才睡得著，前天老爸趁我出門的時候，偷跑去抱正在哭的軒，我回來後軒還在大哭，且發現棉被有移動的痕跡，才知道有人抱軒起來，跑下樓問老爸，還一副抱到孫子很得意的模樣，真是令人生氣，累的人都是我，他只要隨便去玩一下小孩，就會害我更辛苦，軒也得重新適應！

結果從老爸偷抱的那天開始，軒就變得更愛大哭，本來抱著都不哭，現在連抱著還要哭，變得跟之前一樣，整個白天都在哭哭睡睡中度過，只有晚上肯睡，晚上8點多放下去小睡，更是哭哭睡睡，非常不安穩，常常自己嚇醒自己。老爸出國工作那陣子，軒剛訓練起來都很好，睡眠時間增加許多了，看樣子都要重新來過了....

軒的用餐時間是7:00、11:00、15:00、19:00、23:00，喝奶耗時30-50分鐘左右。

清醒玩樂的時間是30-40分鐘，睡眠時間是8:30、12:30、16:30、21:00、23:30這五個時間。

從1/22開始實施百歲醫生教我的育兒寶典之後，感覺上軒的哭鬧明顯改善了許多，至少不會連抱著都還要哭了，現在他會很期待我抱，抱著時就很乖很乖，真是高興。

剛開始實施時，最重要的是要先改掉軒奶睡的習慣，只要喝奶喝到一半就會自己睡著，就會影響到作息的調整和小睡的時間，喝奶快要睡著時，我就盡量要他清醒過來，搔他腳底(會抽動)、騷耳朵(會抽動)、騷腋下(會抽動)、捏耳朵(會生氣)、捏鼻子(會生氣)、捏膝蓋關節上方連接到大腿的兩個穴道(會癢、生氣與清醒)、碰睫毛(會張開眼睛)、拿冰毛巾擦臉和脖子(會稍微清醒)、不給喝奶(會生氣與清醒)、抱起來一直呼喚他(會清醒)、脫掉尿布洗洗澡(會清醒)，如果都無效還是繼續睡，就只能讓他睡到下一餐再叫醒。

買這本書回來，第一個看完的人是老媽，她看完後還問我看完了沒，我說我看到一半，她就跟我說這本書寫得很棒，飲食的觀念非常正確，叫我也要給老妹看，每次買書都被她念說：「書不需要買，去圖書館借就好了。」真是沒想到老媽第一次認同我買的書。

這六天訓練下來，老媽都很關心，問軒軒何時吃、睡了多久、有沒有哭鬧，在哭鬧時上來看軒，老媽也不會緊張或哄抱了，同時最大的改變是吃奶嘴的觀念，本來老媽認為嬰兒一定要吃奶嘴，沒有奶嘴就等於沒有安全感，看完這本書之後，她不會再強迫我我帶著奶嘴，更不會在軒哭鬧的時候硬塞奶嘴給軒，最有趣的是，老媽還到處跟朋友介紹這本奢，還把書借給她朋友看呢！