〝育‧軒‧居 〞 雪媽之過去與現在進行式

從1/22開始實施百歲醫生教我的育兒寶典之後，感覺上軒的哭鬧明顯改善了許多，至少不會連抱著都還要哭了，現在他會很期待我抱，抱著時就很乖很乖，真是高興。

剛開始實施時，最重要的是要先改掉軒奶睡的習慣，只要喝奶喝到一半就會自己睡著，就會影響到作息的調整和小睡的時間，喝奶快要睡著時，我就盡量要他清醒過來，搔他腳底(會抽動)、騷耳朵(會抽動)、騷腋下(會抽動)、捏耳朵(會生氣)、捏鼻子(會生氣)、捏膝蓋關節上方連接到大腿的兩個穴道(會癢、生氣與清醒)、碰睫毛(會張開眼睛)、拿冰毛巾擦臉和脖子(會稍微清醒)、不給喝奶(會生氣與清醒)、抱起來一直呼喚他(會清醒)、脫掉尿布洗洗澡(會清醒)，如果都無效還是繼續睡，就只能讓他睡到下一餐再叫醒。

有時候喝到睡著沒喝飽，會提早1.5小時至1小時醒來，我先檢查尿布，然後告訴軒，剛剛吃飯偷睡，所以現在要餓肚子，並讓他繼續躺在床上哭一下，等到下一餐前20-30分鐘再抱他起來，做其他事情拖延到下一餐前10分鐘再給奶，並再度告訴軒眼睛要張開喝奶。

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小睡的訓練，先檢查軒的身體都無恙，就放他在床上學習自己入睡，剛開始2天，小睡的時間2.5個小時幾乎都在哭，我都是遵照著百歲的方式，20分鐘去查看與抱起來一次，但我發現這樣的動作，讓軒更生氣，哭得更大聲，於是我改變作法。

第一天改變睡眠訓練，確認睡眠環境與身體都沒問題，放他下去睡覺就離開房間，連續哭30分鐘，並且等哭聲緩和時再進去查看，但不抱起來，僅摸摸軒的頭要他乖乖睡覺，然後離開房間，如果還是繼續哭，第二個30分鐘等哭聲緩和再進去查看一次，也不抱起來，然後再次告訴軒要乖乖睡，就離開房間，然後讓他哭到下一個用餐時間。

第二天就開始延長哭的時間，讓軒哭45-50分鐘等哭聲緩和再去察看，並改成察看一次就讓他哭到下一餐。

第三天繼續延長哭的時間，我是直接讓軒哭1小時，這次是等他完全停止哭泣後再去察看，如果是清醒的，就摸摸背並親吻他，告訴軒不哭棒棒，要乖乖睡自己睡，然後離開房間。

第五天開始就讓他哭到底，等完全停止哭泣的10分鐘過後再去察看，還沒睡著就退出來等他睡，已經是睡著就幫他擦擦汗，摸摸頭跟他輕聲說自己睡著了好棒喔！

小睡訓練成果，軒經過訓練後，逐漸減少哭泣時間，並拉長睡眠時間，在這段期間，有時候軒有吐奶，我會立即幫他換乾淨的浴巾和衣服，然後再重新放上床，哭泣是新生兒的運動，但是對於有臍疝氣的軒來說，雖然有運動，腸胃會比較不舒服，脹氣、吐奶的次數就很頻繁，雖然這樣，我還是要建立軒自己睡眠與正常的作息模式，讓他在哭泣中學習穩定自己的情緒，才能讓他減少身體不舒服的次數，所以每天都必須要用脹氣膏按摩肚子4次以上，以減緩訓練中身體不適的狀況。

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等作息與小睡的狀況穩定，再開始戒掉夜奶，軒的夜奶時間是半夜2點多，他會自己醒來，我給他喝奶，發現他只有喝10分鐘而已，因此他的夜奶並不是肚子餓，只是習慣性的想要吸允與安撫，所以在實施作息調整的第14天，開始戒除夜奶。

軒的喝奶時間是7:00、11:00、15:00、19:00、23:00、2:00這五個時間點，夜奶我採取直接刪除法。

第一晚3點多有哭鬧一下，後來累了就睡了，6點又起來哭個不停，我讓他哭了40分鐘，停止哭泣後再抱起來喝奶。

第二晚5點起來也是哭個不停，我讓他哭到6點40分停止哭泣後才讓他喝奶，抱起來發現軒哭得滿身大汗，感冒也因此好上許多，有運動促進血液循環吧！

第4天幾乎整天都哭不停，放下就哭，但為了維持一致性，還是讓他哭著過一天....

第5天早上，等我聽到他哭的時候，發現已經過了早上喝奶的時間，已經八點了，趕緊跳起來餵他喝ㄋㄟㄋㄟ，整個時間延後了1小時，再慢慢調整回來，第5天開始，軒就慢慢的變得比較穩定，真是開心。

今天是已經不提早醒的第3天了，一天的睡眠只有5小時，慢慢增加睡眠到10-12小時，很高興軒軒有這樣的進步，雖然有一兩次小睡還是會哭，不過睡眠狀況已經改善很多了。

再來希望能增加睡眠時間，一天睡14-16小時，慢慢地朝著戒睡前奶前進。