*雪家佈告欄*
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★軒是32週出生的早產兒寶寶,在保溫箱住了一個月才回家,並且以全母奶親餵,養至軒2歲8個月時自然離乳。
★身體機能穩定後,是以百歲醫師教我的育兒寶典一書訓練軒的作息,並融合雪媽的理念來培養一個貼心的男孩。
★在培育的過程,培養軒獨立自主的生活習慣,並建立同理心的認知,其中有很多有趣的歷程,以及實際的做法和概念,希望可以與每位父母分享。

※雪媽的理念和教養文通通都在『學習當父母複習當孩子』裡,其他分類文章都是軒的教養記錄或雪家的生活記事,請多多利用右側的『翻箱倒櫃』和『分門別類』找尋文章,可以省去爬文的時間。

※雪媽美食與體驗純粹個人感受,分享文章僅供參考。

軒在1歲3個月時把白天的小睡時間改成午睡之後,經過那次的作息變動後,就一直維持午睡到3歲多,一直到最近開始變動小睡的作息。

這2個月以來,我已經把軒午睡的時間改掉,白天完全沒有小睡時間,雖然他偶爾在晚上吃飯時會打瞌睡,但換來的是晚上睡眠的穩定,這樣反而很值得。

軒的午睡時間,從1歲多的3小時,2歲多的2小時,3歲多的1小時,逐漸減少,前陣子甚至只有睡半小時就醒了,這還不打緊,就連晚上睡覺的時間也因為午睡而縮減,原本9點多睡著,逐漸拉長了放上床與睡著之間的時間,前陣子9點上床,可以滾到11點才睡著,簡直讓我難以忍受。

於是我決定不讓他午睡,就一直撐到晚上在休息,活動力極強的軒,非常能夠適應,不午睡對他來說反而是很開心的事。

自從取消午睡之後,軒晚上睡覺的時間拉長,9點多一放上床,10分鐘內就睡著了,早上9點多醒來,整整睡了12個小時,比起以往的睡眠時間增加了許多,早睡對他的身體也比較好,就這樣持續了2個月,就連感冒生病也不例外。

這樣的狀況,從軒前幾天感冒開始改變,前天整個人喘不停,昨天早上睡醒還再喘,為了他的身體著想,早上10點就壓他睡回籠覺,睡到12點多起來,整個人神清氣爽,氣喘的症狀也緩和了,最令我高興的是,晚上9點多放上床,沒一會兒就睡著了呢!

經過思考,我決定把軒的小睡時間改成早上,不影響晚上的睡眠,也可以多一些休息的時間,於是今早10點壓他去睡覺,軒抗議著吶喊:「我還沒累耶!」我搖搖頭說:「你不累還是要睡,感冒多休息才會好。」軒還是一直大哭抗議,哭累了就放棄抗爭,上了一次廁所就乖乖睡了。

睡了一個多小時直接醒來,很平靜的跟我說話,我暗自下了決定,以後就改早上小睡囉!

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〝育‧軒‧居 〞 雪媽之過去與現在進行式

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留言列表 (6)

發表留言
  • proync
  • 你再小孩身上很用心思呢
    好媽咪呀
    我女兒從很早時就不午睡了
    但晚上一覺到天明
    都不吵人
    但是白天就累慘我了
    有好也有壞呢
  • 不午睡其實也沒什麼
    我記得我小時候不愛午睡
    非常皮的咧~

    有些人很奇怪
    聽到軒沒睡午覺就大驚小怪的
    但聽到他晚上睡12小時
    又一副「那屋科凌」的嘴臉
    他若早上小睡晚上吃飯就能提起精神
    我也多了點自己的時間呢^^

    雪媽 於 2010/07/30 13:36 回覆

  • mozaiyang
  • 黑默:早上小睡
    會不會睡不著@///@?
    媽媽可能還要在調適過^///^
  • 總會睡著的
    我不用調適
    這是經過計劃與思考後才進行的^^

    雪媽 於 2010/07/30 15:24 回覆

  • kikiloser
  • 我家那隻很不愛ZZZ
    體力還很好!~
    每次午睡都要硬壓很久才ZZZZ!~
    這是帶回婆家照顧小叔小抱怨說寶貝午睡也不睡晚上也不睡!~
    貪玩>< 說真的我都硬壓她去ZZ!~
    因為她可以為玩不ZZZ活動力還十足真不知道靠啥甚麼撐體力
  • 我想妳應該可以安排些活動操一下小傢伙
    沒有消耗體力想要小傢伙好好睡上一覺
    確實有點困難呢!

    雪媽 於 2010/08/06 11:03 回覆

  • Alina
  • 我家老大也是從一歲多就不睡午覺了XD
    而且不論我怎麼哄她都精神奕奕的
    其實晚上也是呢
    我都九點半帶兩個孩子去睡覺
    不過老大往往要等到十點多或十一點還會睡著
    我常在想都已經沒睡午覺了怎麼會精神那麼好XDD
  • 在家裡跟在學校就是有差
    家裡活動少就不容易消耗精力
    所需的睡眠也沒有這麼多呢^^

    雪媽 於 2010/08/06 11:04 回覆

  • proync
  • 嗯嗯
    配合好時間
    帶起來就不會太辛苦
    以前每當女兒睡了
    我就開始趕客人了呢
    不敢太晚睡
    免得白天沒體力陪她呢
    ㄎㄎ
    回憶起來真甜美呢
    祝福你
  • 我只有在軒睡覺的時候
    才有時間做自己的事
    所以我很珍惜他的睡覺時間呀XD

    雪媽 於 2010/08/06 11:06 回覆

  • 訪客
  • 早上不是很晚起床嗎?如何十點再午睡呢?



  • 當時早上起床是自然醒,平均起床時間是8點,記錄這篇剛好是生病時期,最晚起是9點。
    通常在早餐結束後,會安排動態的活動消耗精力,接著小睡較容易,但沒有維持很久,因為這孩子幾乎不太需要小睡,所以到後來小睡時間採彈性制,但只要過了下午3點後就不給睡了,一直到晚上才能休息睡覺!
    有的孩子需要制式化作息,有的孩子需要彈性作息,有的孩子連作息都不需要安排自己時間到就會吃飯睡覺,因此在作息安排的部分,可以依家庭活動、個性做調整即可。

    雪媽 於 2014/03/30 22:24 回覆