〝育‧軒‧居 〞 雪媽之過去與現在進行式

新生兒最重要的第一件事為適應作息與環境

孩子出生，從媽咪的肚子裡進入到這麼陌生的世界，哇的一聲大哭，足以知道胎兒對轉換環境的反應，肚子裡的壓力與環境都不一樣了，唯一熟悉的就是懷著自己十個月左右的媽咪。

從醫院帶回家後，可以稍微幫寶寶安排作息，對於剛出生嬰兒，請先放寬標準，夜不夜奶都先撇開，因為寶寶需要適應的東西很多，包括光線、生活習慣、家人、身體狀況以及心理的不安等，先等寶寶習慣幾天後，再循序漸進地拉長一個循環的作息時間，寶寶適應了環境與作息時間，安全感就能逐漸建立起來。

《哭泣訊號》

記得軒剛出生時，因為早產，不得不住在醫院，以病床為家，當時，護士就告訴我們，新生兒都有一個固定的喝奶時間，在還沒到下一次喝奶的時間哭了，護士小姐會 拿棉花棒沾溼，讓小寶寶含在嘴裡，觀察一天都會提早討奶的話，奶量就會幫寶寶增加，其他的哭泣時間，護士小姐不會馬上安撫，哭太久時，會遞上棉花棒讓寶寶 吸著，我們可以知道寶寶的哭泣，並非都是肚子餓，有時只是討個安撫罷了。

在醫院住上一個月，體重達到2000公克之後，軒終於出院了，我把醫院的作息帶回家，軒得重新適應家裡的環境，一連哭上了好幾天，連抱著哄，依舊哭鬧不止，哭到我投降地塞奶安撫。怎知他被我塞奶之後，令他感覺更生氣，每塞一次就吐我一次，塞到我一度以為自己是不是奶不夠他喝，而且還塞到他越哭越大聲，後來經過幾天的觀察得知，軒的哭泣是身體不舒服，我塞他奶感覺就像是叫他閉嘴，所以軒哭得更委屈、更淒厲。

從雪媽的例子來看百歲，孩子初生的語言就是哭泣，我們必須從哭聲中尋覓寶寶的需求，並且從哭聲中了解孩子的性情。哭泣是父母觀察與判斷的重要關鍵，一昧地安撫寶寶停止哭泣，根本沒機會判斷孩子的需求，也讓孩子沒機會用哭聲表達自己。

寶寶哭泣這件事，主要的兩個面向是表達與發洩，在表達時，媽咪必須要滿足他的需求；在發洩時，請讓寶寶嚷嚷一會兒，訓練肺活量運動運動，這並不是放任孩子哭泣，而是尊重他發洩情緒的時間。

《訂定作息》

由寶寶的天生氣質著手觀察，從哭聲判斷，適應力與規律性較高的孩子哭鬧的時間也比較短，一回到家跟著作息時，較快進入狀況，也就是說可以較早脫離夜奶，也許 滿月就能睡過夜了；反之，適應力與規律性較低的孩子，如果再加上性情較固執、敏感度高，不但哭得大聲，還會哭得很久，睡覺可能也會不太安穩，所以需要習慣環境的時間會長一點，我們就必須多 給他一點時間進入狀況，有時兩個月了，偶爾還是會反反覆覆，通常這種孩子的高需求，父母得更堅定與一致才能讓寶寶穩定下來。

先天氣質可以經由後天調整而改變，也許本質的改變不會太大，可至少規律的作息是可以從小建立的一個好習慣，讓寶寶可以知道什麼時候該吃、什麼時候該睡。

作息的訂定標準，由一天24個小時的平均分配「吃」→「玩」→「睡」的循環，不論是去掉夜奶，或是改四餐、改三餐，都是遵循著這個模式；再來是訂定一個的能全家配合的時間，我的習慣是先決定晚上的睡覺時間，但不能超過晚上九點的睡眠成長時間，再從晚上的時間開始把各個作息往前延伸，因為晚上這場睡眠，關係到家人接觸的時間，訂得太早會使全家晚餐無法一起用餐，晚上無法相聚，一整天都見不太到面與孩子親密接觸那就太悲慘了。

有些實行百歲的新手媽媽，偶爾會來問我作息一事，通常我會請媽咪先仔細地觀察孩子的狀況，深思孩子哭泣的原因在哪，先排除身心的不適後，再來讓孩子盡情地哭泣發洩，接著再從哭泣聲中判斷問題出在哪邊，最後才將作息做微調，這樣的動作是媽咪們必須去面對和了解的事，前輩們無法直接接觸媽咪的寶寶，只能從媽咪的敘述中揣摩孩子「是不是睡眠時間太短？」、「有沒有可能是睡太久？」、「會不會是沒吃飽？」，然而真正的主因和答案只有孩子的母親能夠釐清，因此在媽咪們求助前，請仔細、努力、認真地了解與觀察自己的寶寶。

《彈性原則》

當我們遇上無法按照作息的時候，例如：出遠門、旅行、親友來訪、生病等特殊狀況，此時切勿墨守成規，等狀況解除後，回到家再重新訓練，特別是孩子生病的時候，他的身體已經非常不舒服了，生理需求已無法撫平，至少我們必須安撫孩子的心理需求，把心裡的無助感與難過，藉由爸媽的慰藉來解緩。

每一個成長階段，都會有作息上的突發狀況，例如：長牙了、會翻身了、戒尿布等，除了從哭聲判斷，要怎麼處理的疑問，在平常皆有跡可循；而且小孩也會有跟大人一樣的正負情緒，當負面情緒過多，偶爾會莫名其妙哭鬧，讓他發洩完後，可待孩子平靜的不哭後再去安撫，年紀大一點的孩子，則是等他冷靜過後再做溝通，藉此可讓孩子從中學習正確表達。

百歲的媽媽比較辛苦一點，必須從哭聲來判斷是否為需求，才能決定處理與放著，要能練到這地步，必須如火如荼的徹底了解孩子的性情與表達意義，才能調整出一個適合自己孩子專屬的作息時間。

《家庭環境》

另一個需要重視的地方為家人對百歲的態度，一但有家人反對，家裡的氣氛會比較凝重與嚴肅，出現爭執時，盡量關上門隔離這不合諧的環境，只要媽咪能堅持著百歲一致的信念，在熬過了前期的痛苦及家人初期的反對，等孩子趨於穩定後，育兒的路上皆充滿了甘甜的幸福，家人在後期也會逐漸表露出認同之感，我可以們走過來的人都有深刻的體驗。

孩子的未來是在爸媽身上，雖然家庭革命在所難免，但這是屬於自己的幸福，我們得自己爭取。

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