小朋友最困擾家長的問題，其中一個就是吃飯的問題，總是擔心孩子不吃飯、吃了多少，說一句實在話，我自己也會擔心這個問題，雖然口頭上說：「沒關係，不吃就算了。」事實上心理還是很在意。
消極增加食慾的方法就是吃益生菌，軒就有吃阿德比與酵母粉，著實有增加食慾、促進消化的作用，但方法並非長久之計，這益菌吃多了會使得身體的好菌失去功能，到最後連外來的益菌無法發揮效用，吃益菌就會沒作用了。
最重要的是先增加孩子的胃容量，接近2歲時，曾有一個禮拜都在增加軒的食量，就在那陣子吃飯速度變快，也吃得下更多食物，過了2-3個月，就漸漸的開始愛吃不吃，偶爾幾次，餓過一餐下一餐會改善，最嚴重的時候，甚至餓過整整一天，也只改善1-2週又故態復萌，然後又繼續餓過一餐，接著下一餐有改善的循環，那時是冬天，天氣冷冷的就常常窩在家沒有活動，熱量消耗少，相對的，食慾就變差，後來又再度嘗試一次增加食量，改善了1-2個月就無法持續。
雖然舒適的吃飯環境與快樂的心情是影響吃飯的主因，父母的態度也是很大的重點，在面對軒食慾變差時，就要有對策去應對與改善，天氣熱會不想吃，天氣冷熱量消耗少也會吃得少，種種原因都會影響食慾。
《增加食慾的方法》
●帶孩子去運動，適量的消耗熱量，早晚各一次，可以增加食慾，BABY想增加食慾，就要給予足夠的玩耍時間與空間。
●餓是促進吃飯的動力，但無法增加食量，所以盡可能的不要讓孩子餓過頭。
●空腹時可以吃益生菌，或是在吃飯前給予帶有酸味的水果或鹹味的小點心，絕對不要給甜食與澱粉類。
●天氣熱會流汗，即使沒有出去運動，也會消耗熱量，汗水流得多，就必須注重水分的補給，口渴缺水的狀況下食慾會變差。
●只在正餐給予大量食物，或在餐前給開胃點心，零食類在三餐期間必須禁食，等晚餐過後再一起給予。
●飯後不能馬上休息，讓孩子自由活動，但不要激烈運動，如果吃完馬上休息，食物留在胃裡沒有消化，等孩子醒了之後胃才會開始蠕動，因此會影響下一餐的食慾。
●食慾增加了，不代表吃得多，希望孩子能多吃，就必須要增加胃容量。
《增加食量的方法》
●想要增加胃容量，就要攝取高蛋白類與澱粉類的食物。
●還沒吃副食品的BABY，可以先增加食慾，再給予更多的奶類來增加食量。
●已經開始吃副食品的BABY，一開始先適應食物，然後慢慢增加食物的量，奶量也必須繼續增加。
●開始把食物變正餐的孩子，一開始吃多少不要設限，盡量的吃，如果食慾好，就增加食物的量，尤其澱粉類的量可以增加更多，正餐就多吃飯，飯後再給好吃的蛋糕或麵包擴充胃容量，吃飯時可給孩子喝少量湯水，以促進食物的吞嚥，飯後再給湯水，讓澱粉類在胃裡膨脹，增加飽足感。
●必須先增加食慾，才能有效增加食量。
●增加食量必須持續不能中斷。
《軒的實際實施狀況》
●1-2歲正餐階段的實施步驟
早上與下午到公園或戶外活動，每天攝取1000-1500cc的水份，三餐飯後給予蛋糕或麵包增加食量，或是在午餐與晚餐增加澱粉類的攝取，結束用餐後至少給予250cc的水份，以擴充胃的容量
●2歲後三餐的實施步驟
早餐前給軒吃十穀粉(澱粉類)與酵母粉(益生菌)先促進食慾，隔半小時後再吃早餐，接著帶出去公園或戶外活動，至少半小時以上，早上攝取足夠的水分，至少1000cc。
由於早餐與中餐間隔較短，所以午餐前不再吃任何東西，軒午餐時間如果是在家吃飯常常打嗑睡，所以給的量剛好而已，在飯後只有點心給軒當獎勵，如果是在外面用餐，就會增加食物和飯的量，讓軒吃到飽，吃完他的量，繼續問他要不要吃，還要吃的話，就把我的份分給他。
午餐吃完讓軒活動30-60分鐘，消化完畢後午睡，睡醒後在房間做靜態的活動，等傍晚時去公園玩耍，或是在家裡附近散步，接著回家準備吃晚餐，中午到下午攝取的水份至少600cc。
晚餐前半小時喝檸檬水或鹹的小餅乾2-3片開胃，晚餐就給一碗飯的量，吃完再加1/3碗，吃到他說吃飽為止，晚餐結束後，給軒吃零食或水果，洗澡前給吃肝油球和阿德比，晚餐到睡前攝取的水份至少400cc。
吃飯時給湯水的方式，吃到1/2時給軒喝一小杯湯水，讓他繼續吃到剩1/3也讓軒喝一小杯湯水，接著再吃到剩1/4再給軒喝湯水，最後等到吃完再給多一點湯水讓軒喝。
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