軒在1歲3個月時把白天的小睡時間改成午睡之後，經過那次的作息變動後，就一直維持午睡到3歲多，一直到最近開始變動小睡的作息。
這2個月以來，我已經把軒午睡的時間改掉，白天完全沒有小睡時間，雖然他偶爾在晚上吃飯時會打瞌睡，但換來的是晚上睡眠的穩定，這樣反而很值得。
軒的午睡時間，從1歲多的3小時，2歲多的2小時，3歲多的1小時，逐漸減少，前陣子甚至只有睡半小時就醒了，這還不打緊，就連晚上睡覺的時間也因為午睡而縮減，原本9點多睡著，逐漸拉長了放上床與睡著之間的時間，前陣子9點上床，可以滾到11點才睡著，簡直讓我難以忍受。
於是我決定不讓他午睡，就一直撐到晚上在休息，活動力極強的軒，非常能夠適應，不午睡對他來說反而是很開心的事。
自從取消午睡之後，軒晚上睡覺的時間拉長，9點多一放上床，10分鐘內就睡著了，早上9點多醒來，整整睡了12個小時，比起以往的睡眠時間增加了許多，早睡對他的身體也比較好，就這樣持續了2個月，就連感冒生病也不例外。
這樣的狀況，從軒前幾天感冒開始改變，前天整個人喘不停，昨天早上睡醒還再喘，為了他的身體著想，早上10點就壓他睡回籠覺，睡到12點多起來，整個人神清氣爽，氣喘的症狀也緩和了，最令我高興的是，晚上9點多放上床，沒一會兒就睡著了呢！
經過思考，我決定把軒的小睡時間改成早上，不影響晚上的睡眠，也可以多一些休息的時間，於是今早10點壓他去睡覺，軒抗議著吶喊：「我還沒累耶！」我搖搖頭說：「你不累還是要睡，感冒多休息才會好。」軒還是一直大哭抗議，哭累了就放棄抗爭，上了一次廁所就乖乖睡了。
睡了一個多小時直接醒來，很平靜的跟我說話，我暗自下了決定，以後就改早上小睡囉！
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學習當父母複習當孩子 (5)
你再小孩身上很用心思呢 好媽咪呀 我女兒從很早時就不午睡了 但晚上一覺到天明 都不吵人 但是白天就累慘我了 有好也有壞呢
不午睡其實也沒什麼 我記得我小時候不愛午睡 非常皮的咧~ 有些人很奇怪 聽到軒沒睡午覺就大驚小怪的 但聽到他晚上睡12小時 又一副「那屋科凌」的嘴臉 他若早上小睡晚上吃飯就能提起精神 我也多了點自己的時間呢^^
黑默：早上小睡 會不會睡不著@///@? 媽媽可能還要在調適過^///^
總會睡著的 我不用調適 這是經過計劃與思考後才進行的^^
我家那隻很不愛ZZZ 體力還很好!~ 每次午睡都要硬壓很久才ZZZZ!~ 這是帶回婆家照顧小叔小抱怨說寶貝午睡也不睡晚上也不睡!~ 貪玩>< 說真的我都硬壓她去ZZ!~ 因為她可以為玩不ZZZ活動力還十足真不知道靠啥甚麼撐體力
我想妳應該可以安排些活動操一下小傢伙 沒有消耗體力想要小傢伙好好睡上一覺 確實有點困難呢！
我家老大也是從一歲多就不睡午覺了XD 而且不論我怎麼哄她都精神奕奕的 其實晚上也是呢 我都九點半帶兩個孩子去睡覺 不過老大往往要等到十點多或十一點還會睡著 我常在想都已經沒睡午覺了怎麼會精神那麼好XDD
在家裡跟在學校就是有差 家裡活動少就不容易消耗精力 所需的睡眠也沒有這麼多呢^^
嗯嗯 配合好時間 帶起來就不會太辛苦 以前每當女兒睡了 我就開始趕客人了呢 不敢太晚睡 免得白天沒體力陪她呢 ㄎㄎ 回憶起來真甜美呢 祝福你
我只有在軒睡覺的時候 才有時間做自己的事 所以我很珍惜他的睡覺時間呀XD
早上不是很晚起床嗎?如何十點再午睡呢?
當時早上起床是自然醒，平均起床時間是8點，記錄這篇剛好是生病時期，最晚起是9點。 通常在早餐結束後，會安排動態的活動消耗精力，接著小睡較容易，但沒有維持很久，因為這孩子幾乎不太需要小睡，所以到後來小睡時間採彈性制，但只要過了下午3點後就不給睡了，一直到晚上才能休息睡覺！ 有的孩子需要制式化作息，有的孩子需要彈性作息，有的孩子連作息都不需要安排自己時間到就會吃飯睡覺，因此在作息安排的部分，可以依家庭活動、個性做調整即可。