〝育‧軒‧居 〞 雪媽之過去與現在進行式

「三九天」源自古代民間對寒冬的記數方式，即從冬至後以九天為一個計數單位，稱作「冬九九」或「數九寒天」，如南北朝《荊楚歲時記》所載：「俗用冬至日數及九九八十一日，為寒盡。」三九天即每年冬至後的三個九天，是一年中天氣最冷的時候，故有「冷在三九」、「冬至三九則冰堅」之說，這段期間也是呼吸道疾病最易發作的季節。

「三九天灸療」和「三伏天灸療」同屬「天灸」或「節氣灸」，皆為穴位敷貼療法，即利用熱性中藥，如白芥子、細辛、甘遂、艾葉、延胡索等製成外敷膏藥，敷貼在人體特定穴位上，達到治療及預防疾病的作用，其差異在前者治療的時間在冬至後天氣嚴寒之時，後者是在夏至後氣候炎熱時進行。

根據中醫「天人相應」的理論，冬至及夏至是自然界陰陽之氣消長的轉折點，人與自然相應，四時氣候更替之時對人體影響最大，也是一些特定疾病最易發生的時期。「三九天灸」和「三伏天灸」便是在這兩個節氣利用穴位敷貼刺激身體特定穴位，扶助人體的正氣，激發人體的應變能力，以達到防病保健的功效。

「三九天灸療」自冬至後開始，每隔九天敷貼穴位一次，一般以敷貼三次為一個療程。對於兒童或是成人患有氣喘、支氣管炎或過敏性鼻炎等疾病，或是體質虛弱易反覆感冒者，都可藉由穴位敷貼療法改善體質與症狀，提高免疫力，降低感冒頻率。

俗云「冷在三九，熱在三伏」，若患有過敏性疾病的民眾在夏天已接受「三伏天灸療」者，不妨把握寒冬另一個調整體質的機會，繼續接受「三九天灸療」，以鞏固炎夏三伏天灸療的效果，平安過個好冬。

療程年數三年全數完成
雪媽：2008、2009、2010
軒軒：2008、2009、2010

延伸閱讀：三伏天穴位貼敷