〝育‧軒‧居 〞 雪媽之過去與現在進行式

午餐沒吃，下午吃了一點稀飯墊墊胃，6點就準備出門，軒此時叫不醒，而且還發了好大的脾氣，什麼都不要，狂哭狂鬧的大吼大叫，用說的溝通，他跟我用吼的回應，以往軒都是笑瞇瞇的起床，今天卻是怒氣騰騰的爬起來，在我的觀察以及推論之下，軒應該是因為肚子餓而發火，從11點到現在6點都沒有吃東西，只有喝稀釋的舒砲，肚子肯定非常空。

好不容易從床上叫起來，由樓上帶到樓下來，軒還是邊哭邊走，老爸在樓下看見我下來，馬上罵我：「欺負小孩，愛讓軒哭。」我被軒的哭聲搞得很煩還得好好的跟他溝通，老爸卻在旁邊亂講話，我冷冷的回答：「是他自己要哭，我一直在跟他好好的講。」老爸繼續說：「一定是你打他，不然他怎麼會哭？」我白了老爸一眼回答他：「我多久沒打小孩了，你以為我是你喔！我都跟他用說的溝通，你不知道就不要亂講！」老爸就在旁邊碎碎念。

沒多久軒下樓，還是繼續哭，老爸就皺著眉頭哄孫，我把老爸支開，並且告訴他：「我來處理，你不要管。」

帶軒到外廳去，為了引導他生氣的情緒，我不能等軒完全冷靜後在跟他溝通，必須面對他的情緒，也讓他面對自己的情緒。

首先我得整理自己的思緒，讓情緒保持再冷靜的狀態，穩住自己之後，再來引導軒，他整個人瘋狂大哭，接近失控，在哭的高點時，溝通是無效的，因此必須等待他哭停完馬上跟他說。

●第一段哭鬧

軒一哭停，我先跟他說：「你現在很生氣喔！」

軒會聲嘶力竭的回應我，我再接著問：「你可以告訴媽媽你在生氣什麼？」

問到原因，軒就很生氣的哭起來，嚷嚷著要抱，我不給他抱，他轉向找拔拔，我眼神暗示老公不能抱他，老公也在旁邊說：「等你哭完了再抱你。」

●第二段哭鬧

軒沒有得到擁抱，再度大哭大鬧，我告訴他：「媽媽等你哭完在跟你說。」

每一段的哭鬧，軒的情緒都很激動，等他哭完後，我在跟他溝通：「媽媽知道你生氣，可是你這樣哭，拔拔媽媽都不知道你生氣什麼？」

軒聽到我問，就用吼的說：「我要抱抱。」

我握著他的手說：「你在小聲的說一次我要抱抱。」

軒依舊用吼的講，我依舊重複要他再說一次，軒說了三次，更加生氣，再度大哭！

●第三段哭鬧

我再度等他哭完，持續跟他溝通：「你有沒有發現你生氣還是沒辦法抱抱，媽媽知道你肚子餓在生氣，你要用說的媽媽才知道啊！」

軒吼著回應，我跟他說：「你要用說的，小聲的說。」

軒大聲說：「我就要這麼大聲啊！」

我板起臉跟著大聲說：「那我也大聲的跟你說好不好！」

軒大吼說：「不可以，只有我可以大聲，你不可以大聲。」

我恢復平靜的說：「你不喜歡媽媽大聲對不對？」

軒依舊用大聲的哭腔來回應，我在跟他說：「你不喜歡媽媽生氣，媽媽也不喜歡你生氣。」

軒一邊大吼，一邊又快要哭起來的說：「我就是要大聲，我要你抱抱。」

我重複的跟他說：「那你小聲的再說一次，跟我一起說，我要抱抱。」

軒拒絕，並且再度大哭，轉向找拔拔抱，從拔拔那裡得到跟媽媽一樣的回應，於是持續大哭。

●第四段哭鬧

軒哭一會兒，馬上重新大聲說：「我要抱抱。」

我一直降低聲量重複的小聲告訴他：「要再小聲一點。」

我就一直重複要求他小聲的說，軒還是很大聲，依舊很生氣，但我已經感覺到他的怒氣逐漸消退，大哭失控的時間減短，跟我對話的時間拉長。

但此時老爸衝出來問：「軒是不是身體不舒服，你先幫他看一下。」

我跟老爸說：「我知道他肚子餓，所以很生氣的哭，但我要讓他好好的跟我說，學習夠控制自己的情緒。」

這回老爸聽到我說，沒有跟我戰，只是皺著眉頭在旁邊看。

軒聽到這段對話，稍微有點感應，但還是用哭腔大聲說話，這次我就等他完全不用哭腔說話才開口，我聽到他很努力的一直平息自己的情緒，重複的說：「我要抱抱。」

●第五段哭鬧

軒練習說了很多次，又哭了，我告訴他：「沒關係，媽媽知道你生氣，但是你這樣生氣，肚子還是很餓啊！所以你好好的跟我說一次，我們就可以馬上去吃飯了，來跟我小聲的說抱抱。」

這次軒沒一會兒，練習幾次，終於能降低音量說抱抱了，看他一把鼻涕一把眼淚的抱著我，實在有點心疼，不過為了讓他明白情緒的認知，也得經歷這一段時期，可能往後還會有幾次，都得同樣的方法，重複一致建立同樣的概念。

軒經過大哭與溝通後，沒一會兒就露出笑臉，開心的準備去餐廳吃飯，路上我就告訴軒：「生氣很不舒服對不對，哭了你會咳嗽，難過的是你，不哭之後，就會很開心了對不對呀！」軒沒有回應我，但我知道他懂了。

這一陣子，軒偶爾會聲嘶力竭的表達情緒，若我強制的壓抑他，用權威去對付他，這樣的情緒還是累積在心裡，我希望他能夠爆發出來，才能解脫心理的負荷，並且重新面對自己的情緒、認識自己的情緒，往後能夠控制自己的情緒。

生氣了怎麼辦？就是讓他發洩，並且教他逐漸平息怒氣。

每一段的哭鬧，都是讓他發洩的時間，我會讓他知道「他在生氣」，接著讓他知道「我懂他的情緒」、「我知道他生氣的原因」以及「我對他生氣的感受」，再來陪他練習「處理情緒」，等待他恢復平靜後，讓他知道「生氣的壞處」以及「情緒處理完後的好處」。

最近有訂一套書，希望藉由書與生活中的經驗，能讓軒對情緒有更多的認識囉！當然我也得學習如何幫助軒面對情緒與處理情緒，這是軒現在這個年齡最重要的任務呢！