*雪家佈告欄*
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★軒是32週出生的早產兒寶寶,在保溫箱住了一個月才回家,並且以全母奶親餵,養至軒2歲8個月時自然離乳。
★身體機能穩定後,是以百歲醫師教我的育兒寶典一書訓練軒的作息,並融合雪媽的理念來培養一個貼心的男孩。
★在培育的過程,培養軒獨立自主的生活習慣,並建立同理心的認知,其中有很多有趣的歷程,以及實際的做法和概念,希望可以與每位父母分享。

※雪媽的理念和教養文通通都在『學習當父母複習當孩子』裡,其他分類文章都是軒的教養記錄或雪家的生活記事,請多多利用右側的『翻箱倒櫃』和『分門別類』找尋文章,可以省去爬文的時間。

※雪媽美食與體驗純粹個人感受,分享文章僅供參考。

目前分類:作息訓練記錄 (12)

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軒在1歲3個月時把白天的小睡時間改成午睡之後,經過那次的作息變動後,就一直維持午睡到3歲多,一直到最近開始變動小睡的作息。

這2個月以來,我已經把軒午睡的時間改掉,白天完全沒有小睡時間,雖然他偶爾在晚上吃飯時會打瞌睡,但換來的是晚上睡眠的穩定,這樣反而很值得。

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軒在8M到1Y2M的作息是早上8點起床吃早餐,接著10點半小睡到下午1點半,然後下午1點半起床吃午餐,傍晚散步回來5點半小睡到7點,晚餐就7點吃,吃完後玩一會兒,9點洗澡,洗完後9點半上床睡覺。

1Y2M有2天連續從11點睡到下午3點了,這樣等於午餐移到下午去,看這個情形,可能要幫軒改變作息時間了,作息調整成功的話,午睡我也可以跟他一起休息呢!

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軒這次感冒剛開始像黏皮糖一樣黏著我不放,一刻看不到我就哀哀叫,拔拔也不要,阿嬤也不要,只要媽嗎抱,害我只能在遊戲區裡面陪軒玩,累了就直接窩在角邊睡,軒自己玩自己的,無聊時自己會爬來找我....

到後來有越來越黏的趨勢,甚至晚上都沒辦法自己入睡,自己在半夜醒了無法睡回去,我已經快抓狂了,沒辦法好好休息,累到我偏頭痛發作,感冒也好不起來,昨天開始放著給他自己睡,哭得呼天搶地,老媽還叫我不要給軒哭,我說過渡期只有兩三天,難道以後都要哄著睡嗎?

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開始感覺軒吃飯的狀況持續到下一餐會不太想吃,過了一餐後,下一餐好像又吃不夠,小睡也睡不久,偶爾幾次都不睡,自己在床裡消磨時間到下一餐的狀況也有出現,照這情形看來,是該把作息和吃飯的時間做調整了。

從今天起,軒的用餐時間改成8:00、13:30、19:00,食物泥的量則開始慢慢增加。

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軒生病後,就開始會耍心機了,因為感冒的關係,醫生建議不要讓軒哭,以免病情惡化,於是我盡量不讓他哭鬧,只要他哭了就哄一哄、抱一抱,畢竟軒是病人,先顧好病情比較要緊。

剛復後可好了,他知道哭就有人會來哄抱,就要抱著睡、要人陪著玩,只要不依就大哭大鬧。

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喝完母奶之後直接吃副食品,一次吃完才能讓胃有足夠的消化時間,可以減少腸胃的負擔。

吃副食品後的作息時間是7:00起床喝奶40分鐘左右,玩耍40-60分鐘,接著小睡到11:00起床喝奶40分鐘左右,接著直接吃副食品10-20分鐘,然後讓軒玩耍40-60分鐘,接著小睡到15:00起床喝奶40分鐘左右,接著直接吃副食品10-20分鐘,然後在房間玩10-20分鐘後,出門散步20-30分鐘,回來後小睡到19:00起床喝奶40分鐘左右,接著直接吃副食品10-20分鐘,然後讓軒玩耍到20:30洗澡,洗完幫軒做整套的嬰兒按摩,讓他更舒服好睡,結束按摩後執行睡前儀式,大約21:00上床睡覺。

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這幾天軒在晚上7點半那餐喝完之後,玩完小睡,都會睡一睡爬起來,好像是想睡又睡不著的感覺。

3/30晚上就把燈給關了,讓他好好休息,結果大約晚上九點半到十點之間他就熟睡了,看他睡這麼熟我就決定省掉晚上11點那餐,結果軒就一覺到天亮,睡了10個小時喔!從晚上九點半左右睡到早上快七點,省了一餐證實百歲醫生的方法的確是可行的。

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連續兩天晚上已經都恢復正常的,經過這次後,即使因生病重新訓練或長輩亂抱與干涉,我也能迅速的讓軒恢復原來的作息時間,不會受到其他外在因素的影響,最重要的就是當媽的自信,相信自己一定可以做好就行了。

再來就是等軒能每餐後都能休息就更完美了。

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好不容易軒軒的穩定性已經建立了,只是偶爾要哭一下再入睡,也就是軒再入睡前必須唉一下才睡得著,前天老爸趁我出門的時候,偷跑去抱正在哭的軒,我回來後軒還在大哭,且發現棉被有移動的痕跡,才知道有人抱軒起來,跑下樓問老爸,還一副抱到孫子很得意的模樣,真是令人生氣,累的人都是我,他只要隨便去玩一下小孩,就會害我更辛苦,軒也得重新適應!

結果從老爸偷抱的那天開始,軒就變得更愛大哭,本來抱著都不哭,現在連抱著還要哭,變得跟之前一樣,整個白天都在哭哭睡睡中度過,只有晚上肯睡,晚上8點多放下去小睡,更是哭哭睡睡,非常不安穩,常常自己嚇醒自己。老爸出國工作那陣子,軒剛訓練起來都很好,睡眠時間增加許多了,看樣子都要重新來過了....

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軒的用餐時間是7:00、11:00、15:00、19:00、23:00,喝奶耗時30-50分鐘左右。

清醒玩樂的時間是30-40分鐘,睡眠時間是8:30、12:30、16:30、21:00、23:30這五個時間。

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從1/22開始實施百歲醫生教我的育兒寶典之後,感覺上軒的哭鬧明顯改善了許多,至少不會連抱著都還要哭了,現在他會很期待我抱,抱著時就很乖很乖,真是高興。

剛開始實施時,最重要的是要先改掉軒奶睡的習慣,只要喝奶喝到一半就會自己睡著,就會影響到作息的調整和小睡的時間,喝奶快要睡著時,我就盡量要他清醒過來,搔他腳底(會抽動)、騷耳朵(會抽動)、騷腋下(會抽動)、捏耳朵(會生氣)、捏鼻子(會生氣)、捏膝蓋關節上方連接到大腿的兩個穴道(會癢、生氣與清醒)、碰睫毛(會張開眼睛)、拿冰毛巾擦臉和脖子(會稍微清醒)、不給喝奶(會生氣與清醒)、抱起來一直呼喚他(會清醒)、脫掉尿布洗洗澡(會清醒),如果都無效還是繼續睡,就只能讓他睡到下一餐再叫醒。

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買這本書回來,第一個看完的人是老媽,她看完後還問我看完了沒,我說我看到一半,她就跟我說這本書寫得很棒,飲食的觀念非常正確,叫我也要給老妹看,每次買書都被她念說:「書不需要買,去圖書館借就好了。」真是沒想到老媽第一次認同我買的書。

這六天訓練下來,老媽都很關心,問軒軒何時吃、睡了多久、有沒有哭鬧,在哭鬧時上來看軒,老媽也不會緊張或哄抱了,同時最大的改變是吃奶嘴的觀念,本來老媽認為嬰兒一定要吃奶嘴,沒有奶嘴就等於沒有安全感,看完這本書之後,她不會再強迫我我帶著奶嘴,更不會在軒哭鬧的時候硬塞奶嘴給軒,最有趣的是,老媽還到處跟朋友介紹這本奢,還把書借給她朋友看呢!

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