*雪家佈告欄*
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★軒是32週出生的早產兒寶寶,在保溫箱住了一個月才回家,並且以全母奶親餵,養至軒2歲8個月時自然離乳。
★身體機能穩定後,是以百歲醫師教我的育兒寶典一書訓練軒的作息,並融合雪媽的理念來培養一個貼心的男孩。
★在培育的過程,培養軒獨立自主的生活習慣,並建立同理心的認知,其中有很多有趣的歷程,以及實際的做法和概念,希望可以與每位父母分享。

※雪媽的理念和教養文通通都在『學習當父母複習當孩子』裡,其他分類文章都是軒的教養記錄或雪家的生活記事,請多多利用右側的『翻箱倒櫃』和『分門別類』找尋文章,可以省去爬文的時間。

※雪媽美食與體驗純粹個人感受,分享文章僅供參考。

目前分類:安全感的建立與累積 (9)

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每個人都有屬於自己的情緒面向,因為各種不同的情緒面向,會組合出不同的個性差異,剛出生的寶寶也是一樣,孩子對人事物的刺激會有不同的反應和行為模式,這就是所謂的天生氣質。

●天生氣質的九個面向

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自我安撫的能力不是與生俱來就有的,這與學習情緒管理與控制是密不可分的,孩子剛出生回到家的第一個月,是由媽媽來安撫寶寶,第二個月開始,就要建立孩子自我安撫的能力。

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嬰兒時期,孩子漸漸的已經適應了環境,也習慣了作息,但是一旦生活節奏因特殊原因而暫時改變時,要再把作息調整回原來的規律性,就會掀起一場風暴,此時就得與孩子僵持幾天的時間以調整回原來的作息。

一個好的習慣需要培養一段很長的時間,但一次的放鬆,就可以破壞好習慣的累積,之前有提過在生病或出遊時必須彈性調整作息,這是因為環境與生理狀況的改變,會使得平常照著生活節奏的寶寶感到不安,因此孩子會尋求安撫來提升自己的安全感。

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分離焦慮聽起來好像是個令人害怕的名詞,其實這是每個孩子都會經歷的過程,若能安然度過分離焦慮期,孩子會更獨立,適應性會更好,安全感就能倍增,如果孩子不曾出現分離焦慮的狀況,反而要擔心孩子與父母的依附關係是否沒有建立好親密的連繫。

在孩子尚未出現分離焦慮的時候,平常就可以開始建立簡單的預防措施,即使遇到分離焦慮期,也可以輕鬆的度過,經歷分離焦慮期時,主要照顧者的態度要堅定一致,不能放縱與順從孩子的哭鬧,也不能過於苛責孩子,以免造成孩子心理的傷害,嚴重時會使得孩子對自己缺乏自信,或是無法適應新的環境,分離焦慮就會無時無刻的反覆發生。

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建立安全感還有一個很重要的環節,就是穩定性的培養,只要給予孩子規律的作息,讓孩子習慣這個作息的原則,他就能事先預知下一個階段要做什麼事情,並且增強孩子的安全感。

寶寶剛出生先熟悉了環境與家人,其餘的事情茫然無知,孩子不知道自己可以做什麼事情,所以不論是生理需求、想要被安撫、無聊想玩、想睡睡不著等,通通都用哭聲來表達,即使不知道做什麼事情,也會利用哭聲來呼喚父母,在第一個月時,我們給予寶寶時間去適應,父母也瞭解孩子的哭聲是什麼涵意,因此我們很容易就知道孩子的需求是什麼,接下來就是要安排作息,讓孩子知道自己該做什麼事。

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孩子成長的過程,會伴隨著許多不可預知的插曲或意外,甚至孩子會出現不同以往的舉止,大人的臨場反應能力就很重要,這除了會影響到孩子對父母的安全感之外,也會改變孩子面對事情的勇氣。

孩子最常出現的緊急狀況就是生病或受傷,或是其他突發狀況,不知所措的大人就要被考驗危機處理的能力,這時候先把緊張的情緒壓下,先告訴孩子「沒關係」,先處理好孩子的情緒後,冷靜的閉上眼睛思考30秒,當遇到的是沒發生過的事情,迅速尋找可能的原因或解決的流程;反之,遇到曾經經歷過的事,馬上把既有的經驗搬出來用,片刻都不要遲疑。

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伴隨著孩子的出生,父母與家人都開始接受考驗,在很多時候,長輩對教養會有他們的經驗和意見,父母雙方也會有自己的想法和作法,就連路邊的婆婆媽媽都來攪局,這時在各方的壓力與輿論下,主要照顧者必須把持住自己,才能對抗這些外來的干涉。

面對這些外來的壓力,主要照顧者一邊要教養孩子,另一邊又要對抗外在壓力,雙重的壓力下,自己就要能夠學會釋放壓力和穩定情緒,孩子才不會被牽怒,也能避免孩子在動盪不安的環境下生活,不管是誰來干涉,教養一定要從一而終,堅定自己的原則,才能培養出孩子的紀律,而且在這樣一致的教育下,孩子也能隨遇而安。

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睡眠是寶寶剛出生最重要的事情,甚至比吃飯還要重要,但是要怎麼讓寶寶睡得好,這也是一個很重要的課題。睡眠有四個階段,第一個階段是昏昏欲睡期,第二個階段是淺睡期,第三個階段是熟睡期,第四個階段是快速眼動期。

寶寶剛出生時,在睡眠的第一個階段比較容易產生不安,因為他們不懂得排遣這種疲倦的感覺,因此常常會用哭泣來表示,所以我們必須幫他建立一個睡前儀式,讓他們瞭解這個儀式過後,就是要上床休息,瞭解了這點以後,寶寶在第一個睡眠階段就會自己靜下來休息。

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新生兒降臨到這個世界上,第一件事就是哭泣,因為哭泣是新生兒最原始的語言,不論肚子餓、想睡、尿布要換、身體不適等,通通都是以哭泣來表達他的意見。

這小人兒的原始語言,我們大人實在無法理解,只能一步步檢查才能知道小人兒的哭泣是傳達甚麼樣的意義,甚至所有步驟都已經檢查完畢,小人兒依舊哭鬧不休,大人們除了手忙腳亂還心慌意亂不知所措,這時我們常常會問,寶寶為什麼會哭泣?

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